Der Kurs STRETCH & RELAX beinhaltet sanfte Dehnübungen für verkürzte und verspannte Muskeln (Nacken, Schultern, Rücken etc.), Übungen zur sanften Mobilisierung und Entlastung aller Gelenke, im stehen und auf der Matte. Der Kurs eignet sich somit für alle, die sich auf mühelose Art aktiv entspannen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig beweglicher werden wollen.
Der neue Kurs beginnt am Donnerstag 19.10.2023 um 19:45 Uhr 10 Einheiten
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Mit Anmeldung und Extragebühr!