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ZEITEN und TREFFPUNKT siehe NEWS.

Ihr seid eine Community, die in Gruppen trainieren – keine halbherzigen Alleingänge! Jedes Training ist professionell angeleitet und individuell angepasst – kein monotoner Einheitsbrei! Ihr trainiert kurz und hart, jede Sekunde zählt – keine Zeitverschwendung!

Das Training zielt auf eine breit angelegte Fitness ab: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – kein eintöniges Pumpen!
Leo´Sports – keine Ausreden!Es gibt keine Ablenkung. Ihr steht im Mittelpunkt. Das Einzige was zählt ist euer Training, eure Ziele und euer Fortschritt. Auge in Auge mit eurem Schweinehund und nicht mit ablenkenden Fernsehprogrammen, Leseecken und Kaffeebars.

startet wieder im September 2018.
Die Kosten übernimmt die Krankenkasse ( Präventionskurs )

( Erstattung bis 100% bis zu 2 x jährlich eine 10 er Karte )

Ein gelenkschonendes Training der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit vielerlei Geräten wird im brusttiefen Wasser und meistens mit Auftriebshilfen im tiefen Wasser trainiert. Die Übungsformen eignen sich für Teilnehmer/innen mit Gelenk- und Rückenproblemen, Übergewichtige und allgemein als Ausgleich zu sitzender Tätigkeit.

EMS ist ein sehr wirksames Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln während des Sports mit einem schwachen elektrischen Impuls stimuliert werden.

Das Besondere am EMS-Training ist, dass man nur kurz trainieren muss, um gute Effekte zu erzielen – eine Trainingseinheit beträgt 20 Minuten, 1x wöchentlich !