deepWORK™

Das Faszientraining

ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Beim deepWORK wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab.

- Ihr braucht eine eigene Matte von 2 Metern Länge. Auch bei mir hier im Studio für 25,- € erhältlich.
- deepWORK wird als Barfußtraining empfohlen.